Antioxidanten beschermen je tegen schadelijke stofjes in je lichaam die cellen in het lichaam beschadigen, ondersteunen het immuunsysteem, bevorderen een gezonde huid en hersenen en verminderen het risico op hartziekten. Vitamines spelen een rol bij energieproductie, botgezondheid en bloedcirculatie.
Minder verzadigd vet in vlees is goed voor je hart, helpt je gewicht onder controle te houden en verbetert de bloedsomloop. Het verlaagt het slechte cholesterol en het vermindert ontstekingen.
Ja, grasgevoerd vlees heeft een hoger gehalte aan omega-3 vetzuren, wat goed is voor hart en hersenen. Graangevoerd vlees bevat daarentegen meer omega-6, wat ontstekingen kan bevorderen bij een ongebalanceerd dieet.
Een laag cholesterol verlaagt het risico op hart- en vaatziekten, bevordert gezonde bloedvaten en draagt bij aan een betere algehele gezondheid.
Een stabiele bloedsuikerspiegel is goed voor je omdat het zorgt voor constante energie, voorkomt extreme schommelingen in je humeur en concentratie en het verlaagt het risico op gezondheidsproblemen zoals diabetes, hartziekten en nierbeschadiging. Ook helpt het je om je gewicht te beheersen, omdat het je eetlust onder controle houdt.
Vitamine E, B12, ijzer, zink en selenium zijn belangrijk voor een goede gezondheid. Vitamine E beschermt cellen en ondersteunt het immuunsysteem, terwijl B12 belangrijk is voor energie en zenuw gezondheid. Ijzer zorgt voor zuurstoftransport in het bloed, zink ondersteunt de immuniteit en haar gezondheid en selenium beschermt cellen en ondersteunt de schildklierfunctie. Samen ondersteunen ze het lichaam bij je gezondheid.